全球健康和保健市場的價值估計為1.8萬億美元，並且每年都在增長。對健康的癡迷已經演變，年輕人購買比前幾代人更多的健康產品和服務。這個群體的飲酒量減少了，運動量增加了。
雖然這種對身心健康的關注是受歡迎的，但它並不總是基於證據的，並且可能會變得非常耗費精力。這種健康意識形態通常側重於健身、苗條、飲食習慣和抗衰老技術。
維生素滴注、健身房、水瓶熱潮和生物監測可穿戴設備只是健康熱潮的一些特點。
消費者似乎越來越關注“健康”的形象，而不是它的感覺。對衰老、疾病和死亡的恐懼正在加深，而這些時尚背後的神話是它們掌握著通往幸福、事業、愛情和財富的關鍵。
為了感覺更好或為了治癒，人們求助於無數的飲食和體驗。社交媒體起著重要作用，有影響力的人和大師在很少或根本沒有專業知識的情況下提出了巨大的主張。從很小的時候起，健康和保健就被放在首位，但往往只癡迷於健康的一個方面。例如，#FitTok TikTok 的一個子部分提供鍛煉和飲食計劃。
追求更健康的生活有很大的好處。體育鍛煉與長壽、減少心臟病發作和中風有關，但不一定是強迫性的。健康必須平衡，不能以犧牲其他領域為代價。它是多方面的，許多因素交織在一起。
這種幸福狂熱真的有效嗎？根據《世界幸福報告》，近年來年輕人的幸福感較低。經濟挑戰、社會和技術因素、氣候變化的不確定性、政治分歧和充斥著壞消息，這些都削弱了人們的健康情況。
對於那些有健康問題的人來說，如此高的標準是他們無法企及的。有一股追求完美的暗流，並與社會地位相關聯。那些不太健康、不那麼瘦、飲食不那麼“乾淨”的人會感到受到負面評價，或者被排除在健康俱樂部之外。
對於許多年輕人來說，保持如此水準的健康、健身和外表是經濟能力不集中的，他們在網上向名人和富人尋求建議。
“修復”的承諾有可能利用人們的脆弱性。這種對健康的執著追求也是江湖騙子和騙子的危險滋生地。非專家的健康建議和錯誤資訊正在蓬勃發展。
創作者通常是偽裝的賣家，向在線社區推廣商品。許多無用或不受監管的產品由蛇油型銷售人員推廣，虛假承諾治癒或改變生活。
還有一個危險是，極度癡迷於吃“乾淨”的營養食品可能會導致嚴重的缺乏。被稱為「神經性正畸症」，是對飲食純度的癡迷。人們也可能陷入運動成癮，即儘管身體受傷，但仍要鍛煉的衝動。如果無法鍛煉，則說明此人的狀態不佳。健康和保健狂熱的另一個缺點是，它極端地吞噬了個人主義，助長了自我迷戀。
它也滲透到組織中，提供工作場所健康和各種培訓，但積極成果有限。人們繼續與工作相關的壓力和倦怠作鬥爭。
在全球範圍內，心理健康問題是導致殘疾和疾病的主要原因。除了説明心理健康的資源外，還需要解決系統性問題。工作中的健康主要關注個人，而不是系統的任何失敗。
健康文化有好處，但我們不能只放大健康的一個方面，一種尺寸並不適合所有人。它不能替代科學、醫學或療法。還有其他因素有助於健康，例如負擔得起和可及的醫療保健、體面的工作和住房條件、生活水平和支援。
我們需要抱有現實的期望，並接受生活可能包括快樂和“過上最好的生活”，但也包括挑戰和痛苦。適度確保健康為您的生活增添色彩，但並不能控制它。幸福涉及許多促成因素，包括個人內部和外部。
它有助於掌握數位知識並仔細檢查提供的內容和提供的人。明智地流覽社交媒體和網站。避免與現實中有著不同議程、生活方式和收入完全不同的人進行比較。真正的健康涉及政策、社會，並且特定於每個人。
