愛情

您每天應該為家人做的5件事

永遠不要想當然地認為家庭的重要性。有人曾經說過,在家庭生活中,日子很長,但歲月很短。任何父母都明白這一點 – 我們的日子充滿了如此多的活動和事情,當我們只是想達到另一天的末尾時,很容易進入生存模式。然而,我們經常很容易錯過一些最簡單但最重要的事情,這些事情應該是我們日常家庭生活的常規部分。 以下是您每天應該為家人做的五件小事。 1. 我愛你… 除了花時間和他們在一起,向你的孩子展示你愛他們的最佳方法之一就是簡單明瞭地告訴他們。他們喜歡聽你說這句話,特別是當你把他們拉近並使用他們的名字時。愛是每個家庭的基石之一,我們用語言表達得越多,這種基礎的力量就會得到加強。 2. 擁抱… 無論你是否天生就是一個擁抱者,你的孩子都需要你,也渴望從你那裡得到它。所以,學會出於多種不同的原因而定期給孩子擁抱——當你想向他們展示你愛他們時,你為他們感到驕傲,你為他們感到高興,你為他們感到難過,你錯過了他們,你感謝他們,你欣賞他們。想出理由每天給你的孩子擁抱,或者只是無緣無故地給他們意想不到的擁抱。 3. 讚美… “當有人讚美時,它就會變得具有傳染性。 我不知道你的家庭,但在我的家庭中,當有人讚美時,它會變得具有感染力。我們最近試圖在家裡實施一個想法,我從我的朋友格雷格·古恩(Greg Gunn)那裡學到了這個想法,那就是我們會比我們最好的朋友更好地對待彼此。因為有時候,我們很容易比對待家裡的人更好地對待我們家外的人。它不應該是那樣的。讚美是幫助實現這一目標的一種簡單方法。 4. 讚美… 你總是得到更多你肯定的東西,無論是積極的還是消極的。正因為如此,讚美需要成為家庭的常規部分。然而,讚美通常不會自然而然地出現,而對彼此的批評卻會自然而然。但是,當我們有意識地工作時,如果我們嘗試,我們可以在彼此身上找到很多好東西。指出他們並互相稱讚他們,使這些好事更有可能繼續下去。 5. 善舉…

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關係之痛:也許有時候愛情是不夠的

你有沒有想過為什麼你討厭你的畫,或者經歷離婚是必要的,或者結果是一個吸毒成癮者或酗酒者?你有過這樣的經歷嗎?你有沒有在你的根級別考慮過它?在這一切的背後,會不會有一個一致的巨大原因?直接閱讀以找出答案。 原因可能是,愛並不總是足夠的,結合你的人際關係,在你的畫作上或你的親戚圈子裡。這就是為什麼你會觀察到地點的變化,提出與伴侶相反的離婚,或者變成重度吸煙者、吸毒者或酗酒者。 你的動作是否在尋找你想要説明你的感情?也許有幾卷。那麼,什麼應該再次説明您達到巨大的數量甚至更高?你有沒有想過或想像過?有沒有想到任何解決方案? 在我看來,在這一切的背後可能有一種可行的治療方法。它是如此簡單,它會讓你驚歎不已。 可行的答案是:簡單地愛自己。再讀一遍。你做對了嗎?好吧,請允許我作一點解釋。 每天做你喜歡的畫,每天醒來都興奮不已。絕對迷失在其中。有什麼更高的方式來賺取你的住所,並在同一時間陶醉其中?做你最喜歡的消遣。忙碌起來。人們會開始尊重你。臉上掛著笑容。永遠不要咆哮或脾氣暴躁。人們會開始喜歡你的公司。 所有這些對你來說都是可行的,而你開始更愛自己。家人,朋友,親戚,同事甚至陌生人對你來說可能具有非常高的品質,你可能會贏得你想要的所有愛。你不會體驗到想要運輸地點,因為你不再討厭你的畫作了。相反,你必須確定你喜歡的畫作,你也不想去任何地方旅行。 你的親戚圈子很好。沒有現金鬥爭。對你的親戚圈子充滿愛。 你不應該是一個重度吸煙者,吸毒成癮者或酗酒者,忽視你以前在任何其他情況下感受到的疼痛或焦慮。這是因為你現在喜歡自己,愛對你來說就足夠了。愛是這個星球上最大的未知和最強大的振動電。沒有它,地球就無法旋轉,你也無法生存。因此,請確保您喜歡自給自足,之後將不斷為您提供足夠的愛。

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表達愛意的五種方式

表達愛的方式有很多種,大多數人最常表達愛意的方式有一兩種。這些通常也是他們最好地識別和理解提供給他們的愛情的方式。重要的是要了解你和你的伴侶的感受並表現出感激之情,這樣你才能認識到他們何時表達愛,並調整你自己向他們提供愛的方式,以便他們能夠真正感受到它。以下是表達愛的最常見五種方式。 禮物 有些人通過送禮來表達和感受愛。贈送鮮花、衣服、最喜歡的零食或手工製品是人們表明他們在想你的一種方式。 行為 表達愛的另一種方式是為另一個人做一些善良或樂於助人的事情。通過做家務或為你所愛的人做飯,你可以向他們展示他們對你很重要。 時間 共度美好時光也是愛的表達。當一個人全神貫注地關注你,或者抽出時間一起散步或做另一項活動時,他們是在表達你是他們生活中的優先事項。 觸摸 愛可以通過肉體的情感來表達。牽手,給背部揉搓,擁抱或親吻通常用於表達愛和依戀。 對話 有些人通過言語感受和表達愛。給予讚美和鼓勵,說”我愛你”,留下愛和讚賞的筆記,都是讓人們知道他們對你有多重要的方式。 如果你和你的伴侶有不同的表達和感受愛的方式,這可能會導致你們關係中的誤解和挫折-但這並不一定。大多數夫妻確實彼此相愛,並希望他們的伴侶感受到這種愛。了解對方如何表達和感受感情,並願意以他們最好接受的方式表達你的感受,可以幫助你們倆在你們的關係中感受到愛和滿足。

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科學證明的方法,促進你的愛情生活

問問你的朋友,他們可能會有數百件事情要說,以改善你的愛情生活。他們會告訴你他們如何修復與約翰的破裂關係,或者他們如何成功地找到薩曼莎,或者他們與馬歇爾的關係一直有多好,因為這個小小的技巧。也許你已經接受了他們所有的建議,但這些建議都對你不起作用。最重要的是,各種方法適用於各種人,其中一些策略可能不適合您。那麼,在你向朋友尋求建議之後,還有什麼可做的呢?當然,轉向科學。 你可以想像,這些年來,人們對人際關係進行了大量研究。研究人員已經研究了使一段關係起作用和無效的無窮無盡的方面,我根據其中一些發現收集了一些改善愛情生活的重要技巧。這些提示對於那些正在尋找SO的人,那些已經處於戀愛關係中的人,以及那些處於更成熟的婚姻中並試圖找出讓事情保持愉快(或讓事情回到幸福的地方)的方法的人有關。在一個關於愛的建議似乎從各個角度向你飛來的世界里,讓我們依靠科學研究來指導我們把事情放在正確的軌道上。根據科學,這裡有12種方法可以改善你的愛情生活: 1. 穿紅色 如果你碰巧是異性戀,並且在試圖吸引你夢中的那個人的過程中,這一切都可能是你穿的顏色(或另一個人穿的顏色)。根據羅切斯特大學的一項研究,男性認為穿紅色的女性比不穿紅色的女性更有吸引力。相反,在同一所大學領導的另一項研究中,女性參與者表明,她們天生就更容易被穿著紅色衣服的男性所吸引。 2. 喝紅酒 啜飲紅酒來提升你的性生活?我要註冊。根據發表在《性醫學雜誌》( The Journal of Sexual Medicine )上的一項研究,每天喝一到兩杯紅酒的女性比那些根本不喝酒的女性具有更高的。 3.避免通過文字打架 為了改善你們已建立的關係,等到你和你的SO面對面時再爭吵,而不是為文本而爭吵。根據《夫妻與關係治療雜誌》(Journal of Couple & Relationship…

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學會無條件愛自己的 5 種技巧

你如何愛自己? 這是一個很大的問題,我們中的許多人還沒有完全找到答案。 我們中的許多人會反復發誓我們愛自己,但隨後轉身並陷入無法給我們帶來幸福的情況、工作甚至人際關係中。 雖然學習如何愛自己聽起來像是陳詞濫調,但我們中的許多人仍然沒有掌握自愛的藝術。 學會愛自己有助於改善人際關係、自尊和工作場所的生產力。 畢竟,你有多少次捲入一段讓你感到不被重視的關係,或者在工作中承擔了超過你所能咀嚼的工作? 這些都是缺乏自愛的症狀。 通過自愛的過程,我們可以開始看到自己內部發生的重大變化,這些變化反過來會對我們的外部環境產生積極影響。 下面,我們編制了一份技巧清單,這些技巧將教您如何愛自己並提高您的整體生活質量。 什麼是自愛? 根據今日心理學,自愛是接受自己的真實身份並致力於促進自己心理和精神成長的過程。 當我們缺乏自愛時,它就會開始表現為自我破壞行為。 一些相關的例子是,當我們因為害怕被拒絕而將自己與他人隔離,或者當有人問我們時間時我們無法說“不”。 無論我們是否有意識地選擇參與這些行為,它們都會開始影響我們的自我價值以及我們如何看待自己。 1. 為自己騰出時間 花時間獨處是開始學習無條件愛自己的好方法。 在漫長的一天之後,讓自己最終在孤獨中放鬆和減壓是擺脫煩惱的絕佳方式。 孤獨使您能夠停止為他人表演,而是反思您的需求和願望。 在您獨處的時候,您可以選擇冥想、看書,甚至散步。…

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保持幸福和健康關係的 9種方法

建立關係並不是一件容易的事,但相信我,健康的夫妻知道承受起起落落的最佳方式; 如何平息風暴。 如果您在關係中面臨一個或另一個問題,或者您計劃建立關係,那麼這是向專家學習的最佳時機,通過使用這十種方法來保持您的關係幸福和健康。 你聽說過人們說關係“需要努力”,但這究竟是什麼意思? 溝通 所有關係的重要部分是良好的溝通。 這是健康關係的重要組成部分。 儘管所有關係都有起起落落,但沒有任何關係是 100% 完美的,但事實是; 良好的溝通方式將使處理衝突更容易,並建立更牢固、更健康的愛情關係。 我們總是聽到溝通是多麼重要,溝通方式比承諾更重要,但不是它是什麼以及如何使用良好的溝通來建立完美的關係。 每天秀恩愛  你知道僅僅被愛還不足以建立良好的關係嗎? 你需要表現出那種愛。 你不知道擁抱、牽手和親吻等身體上的愛會有助於釋放壓力,改善情緒,因為這與更高的關係滿意度有關。 你的愛每天都需要更新,如果你認為這是理所當然的,不每天花時間去表達它,你可能會失去它,甚至需要時間來找回它,或者你永遠失去它。 因此,成為一個更好的伴侶,並開始盡可能頻繁地向您的伴侶表達愛意。 分享你的意見 什麼可以讓丈夫或妻子對丈夫保留一些東西?…

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有一種愛情叫細水長流,如何才能使感情更穩固

在戀愛的時候,每對情侶都希望自己的愛情能甜蜜幸福,彼此能相愛相守,憧憬著和對方細水長流的愛情,但是在現實中,情侶總分分合合、吵吵鬧鬧,最終不歡而散,是什麼導致感情維持不下去呢?其實經營感情是有技巧的,想要感情更穩固,該如何做呢? 一、引導對方投入,讓愛情更穩固 就如情感專家康納所說:「愛的體驗,就在於投入的多少。你投入得越多,你的愛體驗就越強」。引導對方投入可以增強對方的愛體驗,增加對方離開你的成本。投入可以是金錢、時間、情感、身體投資的投入。下面跟大家分享一下具體可以怎樣引導對方投入。 1、金錢投入 在中國傳統的戀愛觀念里,男生是負責付帳的一方,所以如果你是女生的話,在你們約會的時候一般都是讓男生去結帳,這個基本不成問題。如果你是男生的話,在你們約會的時候你可以選擇比較便宜的一項讓女生完成,比如在看電影時你可以讓女生幫你買兩瓶飲料;或者邀請她到家裡吃飯時可以讓她順便幫你帶一瓶醬油;也可以在她外出旅遊時問她可不可以送你一個當地小小的紀念品作為禮物等等,這樣有利於你們感情的穩固。 2、時間投入 一個人願意為另一個人花多少時間,也可以證明那個人對對方有多深的愛。你可以引導對方每天花多點時間跟你交流,陪伴你,吸引對方主動花時間在你身上。如果是女生的話,可以在生病不舒服的時候適當軟弱一下,引導對方過來照顧你,比如讓他為你熬粥。如果是男生的話,可以多點跟對方聊天,針對她的愛好做一些可以引起她興趣的事情,吸引她主動找你見面。這樣可以增加你們愛情的甜蜜度。 3、情感投入 引導對方情感投入其實也等於增加對方的需求感,當其中一方的需求感比另一方高時,那需求感高的一方情感投入就越高。就像生活中的家庭主婦,她們每天都只是圍著丈夫孩子團團轉,生活以丈夫為中心。在丈夫出軌的情況下,往往她們是最痛苦的一類人。因為她們的需求感過高,整天只想著對方,情感投入大。在長期關係里,你可以給自己留些個人空間,做自己喜歡做的事情,提升自己的個人魅力,增加對方對你的需求感,引導對方對你投入更多的情感。這樣可以加深對方對你的感情。 二、在愛情中明確自己的框架有利於穩固感情 框架就是在戀愛中,對方做了你不喜歡的事,你要明確的指出來,讓對方知道你不開心,同時還要做出適當的懲罰。其實,在感情中,建立明確的框架是有必要的,你的框架越明確,對方的自制能力就越強。那麼,該怎麼建立框架? 框架強弱的表現 一般來說,框架弱的人都會比較隨意,就是當對方觸碰到你的原則或者挑戰你框架的時候,你不會進行反駁或者跟對方表現出你的不悅,只會讓對方自己去發現,然後慢慢改正。但是,你有沒有想過,由於你的無表現形式,讓對方一直以為你是無所謂的,然後下次還是會繼續挑戰你的框架,甚至踐踏你的底線,因為對方已經合理化了這個行為,認為這個行為是正確的。所以,你不要埋怨自己不被人尊重,其實這些都是你框架太弱的原因,就像感情專家康納所說:「人善被人欺,馬善被人騎,說的就是那種框架弱的人。」而框架強的人則恰恰相反,如果你覺得對方做的事不符合你的框架,並且堅持自己的框架和看法,很明確的告訴對方你對這種行為的不悅,甚至採取相當的懲罰,那麼,對方下一次就會記住,然後就不會再犯同一種錯誤。同理,在愛情中,建立明確的框架是能更好的穩固感情,這樣子兩個人之間都會相互尊重對方,從而創建和諧的關係。 怎樣建立框架 其實,建立框架並不是一件很難的事,只要你能做到無時無刻都堅持自己的框架,並且不輕易為其他人改變自己的框架。尤其對於男性來說,因為女人都很喜歡以挑戰男人框架的形式去測試對方愛她的程度,如果你一旦容易妥協,就會合理化對方的行為,弱化了自己的框架,她就會把這個挑戰行為不斷重複,一直到你沒有任何底線為止。 三、潛意識對接使感情更穩固 在戀愛中,很多時候女方希望男方能多點陪伴自己,而男方有空閒時就與朋友相聚或在家打網路遊戲,女方就會抱怨男方不懂得體貼自己,男方則會抱怨女方不懂事不溫柔。其實這是因為雙方的潛意識沒有對接上,所以雙方才會互相抱怨。潛意識對接的兩個人,長期關係會更和諧更穩固,幸福感會更高。 什麼是潛意識對接 潛意識對接是指雙方認識通過互相了解後,彼此都知道對方的需求,在對方想說什麼之前或想做什麼之前都能預先猜想到。就像著名情感複合大師康納曾說過「你會遇到一些人,回答你的時候都很理解你的意思,你跟這樣的人聊天的時候你會很舒服,是因為他跟你的潛意識對接上了。」但要做到潛意識對接,並不是一兩天就能做到的事,這是需要兩個人共同努力建設的。 如何建立潛意識對接…

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無論距離多遠都可以好好相愛,和男友維繫感情的5個關鍵點

與其說是遠距離,倒不如說是異地戀,也許你和你的另一半,兩人在不同經緯度的國家,過著截然不同的生活;也許你和你的另一半,在不同的城市,各自打拼。異地戀最大的共通點就在於「想見到對方時,沒辦法及時見面!需要對方時,對方不在身邊!」比起在同個城市一同生活的情侶,異地戀真的不容易,但只要調整好心態,抓好生活中的平衡,其實也沒有想像中這麼難! 1. 吵架絕不搞失蹤 這點實在是太重要啦!請遠距離的情侶們切記,吵架千萬不要因為一時生氣而搞失蹤,甚至是丟一句分手後就封鎖對方。面對面溝通固然重要,但在見不到對方的前提下,你不能想像另一半對於「消失」會有多大的恐懼,特別是小劇場特多的另一半,擔心程度一定血壓飆上來! 2. 分享日常中的大小事 因為時差的關係,兩人的作息一定有大大的不同!但一定要找到適當的時間來視訊、聊天,也許時間不長,挪個5分鐘休息時間也好,不分早晚,只要雙方有心,一定要不厭其煩分享每日大小事,甚至那些很瑣碎的事。例如「晚餐吃了什麼~」「今天發生什麼好笑的事情」「聽到哪首音樂好聽就想到對方」等等,話題是自己製造的,都已經見不到對方了,也要想辦法參與另一半的生活。 3. 約定好下一次見面時間 讓等待不再這麼未知和痛苦 遠距離最怕的就是「不知道還要隔多久才能見到對方」這些未知讓人感到害怕,所以雙方一定要在每次分開前,約定好下一次見面時間,也許是幾個月,也許是半年,但在這期間,雙方都可以充實好自己的生活,讓日子不這麼無聊,下次見面時還會覺得,時間怎麼過得這麼快!在一起不知不覺就要一年了! 4. 創建兩人的專屬相簿 相簿的內容可以很多元,例如:記錄一起吃過的東西、去過的地方、第一次一起做的事,甚至連視訊的怪表情都可以截圖下來!只要有心,遠距離只有可愛的情侶,沒有無聊的情侶。很想念對方的當下,也可以看著照片,想想那些甜蜜的回憶,彌補一個人的空虛感。 5. 給予對方滿滿的安全感以及信任感 遠距離最重要的就是滿滿的安全感啦!但除此之外自己也要變得更堅強,去信任另一半。和異性的接觸、跑夜生活,等等行為若造成其中一方不安的話,雙方一定要對這類事情達成共識,例如和誰出去要報備清楚,去喝酒後怎麼回家?幾點回家?盡可能地讓朋友和另一半互相認識,也有助於增加彼此的信任。

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如何吸引異性打開話題

我看過很多女生,她們都有很漂亮的外表,也有很好的身材,但總是在社交場合之中不懂得主動,一直都在被動的等待著;有男生主動過來說上兩句,自己就禮貎回答上一,兩句,然後就沒有下文;如果是這樣的話是很難吸引異性注意的。

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情人節禮物女朋友篇|$3500內Chanel/Dior/LV禮物推介!名牌手袋/飾物/銀包終極攻略

情人節禮物女朋友篇推薦!轉眼就到二月,情人節還不到兩星期就到,還未準備好情人節禮物的朋友,這裡幫你來個終極情人節禮物攻略,有齊名牌手袋、名牌耳環、飾物、名牌銀包等選擇,而且幫你錫住銀包,$3500內可以買到Chanel、Dior、Celine、LV這些大牌子來做情人節禮物。話不多說,馬上看情人節禮物終極攻略!

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