生活

以下是每個男人都應該製作的一些最簡單、最美味的食譜，以提高他的烹飪技巧。 春季混合沙拉 這道菜採用零烹飪和全新鮮食材，可能是您做過的最簡單、最便宜的食譜之一。這款春季混合沙拉食譜是清脆、綠色和美味的一面，永遠不會過時。多汁的番茄、新鮮的春季生菜混合物和微甜的紅洋蔥結合在一起，形成了一個蔬菜包裝的食譜，幾乎適用於任何主菜。另外，誰能抗拒濃郁而新鮮的檸檬香醋醬？ 將沙拉醬原料混合在一個碗中。將切成薄片的紅洋蔥放入裝有熱自來水的碗中，靜置幾分鐘。排水。 組裝沙拉時，將春季混合物、櫻桃番茄、黃瓜片和紅洋蔥片放入一個大碗中。淋上調料，輕輕翻騰，確保所有成分都塗上調料。在上面放上葵花籽和碎山羊乳酪。服務。 番茄醬義大利麵 要用番茄醬製作義大利麵，請先準備醬汁。將特級初榨橄欖油與去皮切成兩半的蒜瓣一起倒入平底鍋中，這樣您就可以去除核心並使香味更加細膩。用大火煮 2 分鐘，加入去皮的西紅柿和鹽。 蓋上蓋子，用非常小的火煮至少 1 小時：醬汁應該輕輕燉。不時混合。在這段時間之後，取出大蒜，將西紅柿通過篩子，以獲得光滑均勻的果泥。 將醬汁倒回鍋中，將火調至非常低，然後加入羅勒葉。幾分鐘后，關掉醬汁並保持溫暖。你現在要做的就是在大量的沸騰鹽水中煮義大利麵。將有嚼勁的義大利麵直接颳到醬汁中，用大火攪拌片刻，將所有東西混合在一起。番茄醬義大利麵已經準備好了，你所要做的就是上桌，用新鮮的羅勒裝飾調味。 調味 醬 這是最好的鱷梨醬食譜，因為它製作簡單，並使用新鮮、優質的食材。正宗的鱷梨醬不含填充劑和不必要的成分。您只需要鱷梨、洋蔥、西紅柿、香菜、墨西哥胡椒、酸橙汁、大蒜和鹽。最簡單、最便宜的食譜之一，美味可口！ 最好的鱷梨醬從最新鮮的食材開始。尋找成熟但堅硬的鱷梨。你絕對不想要柔軟和糊狀的鱷梨。 將三個成熟的鱷梨切成兩半，去掉果核，舀入攪拌碗中。然後用叉子輕輕地將它們搗碎至您想要的厚實或光滑程度。加入洋蔥、西紅柿、香菜、墨西哥胡椒、大蒜、酸橙汁和鹽，攪拌均勻。就是這樣。 雞蛋吐司 在小碗裡，將醋、青蔥、百里香和…

我們都有一種不同的方法來遠離壓力，並拚命避免最後一刻去雜貨店或外賣，而關於食物準備的快速提示可能是解決方案。有些東西可以節省一些時間，有些東西是餐桌上的一頓飯和地板上抽泣的水坑之間的區別。 第一步是找出最需要説明的地方。您提前做的任何事情都是一種幫助，節省 10 分鐘可以在繁忙的早晨或深夜產生巨大的影響。如果您希望確保自己吃得健康、減輕壓力並更好地控制，請查看我們的一些專家規劃師的建議。 以下是您應該遵循的十個食物快速提示. 計劃用餐和購物 決定您將為午餐和晚餐製作哪些食譜，並列出您需要從雜貨店購買的物品。 準備好存儲選項 井井有條的冰箱、冰櫃和儲藏室可以節省大量時間。貼有良好標籤的儲物罐或罐也可以。沒有什麼比解凍莎莎醬更糟糕的了，卻發現它是別的東西。 設置廚房進行批量烹飪 如果你正在做一個大廚，那麼讓自己輕鬆一點。找出在烹飪時可以很好地冷凍並大量製作的飯菜（或部分飯菜）。您可以提前烹飪許多菜餚，然後拿出來提供全部或大部分家庭聚餐。如果你正在做一些會凍結的東西，那麼數量就增加一倍，這樣你就做一次，吃兩次（或更多）。 這是最好的食物快速提示之一，因為許多食物可以在週末烹飪，然後在一周晚些時候儲存。如果您擁有多種基礎成分，可以以多種方式作為穀物食用，那就更好了，這些穀物都可以預先煮熟，然後用作配菜、作為主菜的一部分或再次烘烤，例如，在鬆餅中。 烹飪 在週末完成一些事情可以在一周內產生很大的不同。它不一定是一個大的烹飪，它可以是一些簡單、省時的動作，比如洗水果和蔬菜。有水果可以拿走，可以節省幾分鐘。同樣，如果蔬菜被清洗乾淨並準備切碎，它就會減少準備時間。 預先切碎蔬菜 許多蔬菜可以切碎即用。想像一下，如果你把所有的蔬菜都放在一個密封的袋子里，只需要做飯，炒菜的速度有多快。或者準備蒸的芸苔，或者準備放入碗中的沙拉。要遵循的快速提示之一是關於沙拉。時髦的梅森罐子方法是在需要時準備好沙拉的好方法。或者洗淨蔬菜，然後放在紙巾上吸收水分，準備在本周晚些時候使用。 然而，預先切碎的水果是在早上輕鬆製作冰沙的快速技巧之一。如果你喜歡早起的冰沙，你可以隨時把食材裝袋，這樣它就可以閃電戰，早上就走了。或冷凍袋裝食材以備後用。 慢燉鍋食譜 準備好食材，然後倒入早上的慢燉鍋中，這樣您就可以為晚上準備一頓飯了。 簡單的雞蛋…

世界上有兩種人：晨雲雀和夜貓子。如果你陷入後者，你就知道試圖開始新的一天的磨難。我遲到了。“哦，不，我忘了今天早上。” “我永遠不會按時準備好。“你有多少次想過、發簡訊或大聲抱怨這些短語？幾十年來，你一直在打扮自己，自己做頭髮和化妝，但總感覺像一場馬拉松。誰需要額外的壓力？當然不是你的心臟，血壓或情緒。 如果是這樣，您可能會受益於制定一個計劃來改善您的早晨準備時間，讓您能夠非常快速地做好準備，並在跳起床后不久就走上人行道。以下建議是前一天晚上和早上整理自己的一般想法，這樣您就可以多睡一會兒，並在十分鐘內讓自己出門，在這裡和那裡給予或花幾分鐘。 這裡有 6 個關於如何改善早晨準備時間的提示或技巧 睡前選擇衣服 消除早上決定穿什麼的壓力，只需在睡前做。女士們，我們都知道，這可以減少至少15分鐘的早晨例行公事。如果你也懶於PM例行公事，至少在離開之前想想你的腦海中的一套衣服。 在前一天晚上挑選一兩套衣服外加配飾和鞋子，這樣你就不會在早上半睡半醒地翻找你的衣櫃，同時試穿多件衣服。 如果你想提高效率，可以在線查看天氣，這樣你就不會挑選一個夏天的合奏，你最終跑出門，下雨了。準備時間提示：在選擇服裝時一定要給自己選擇，這樣如果你早上感覺不到你的衣服，你就會被覆蓋。 將必需品放在一起 把你的美容基礎知識放在一起將節省很多時間，並讓你能夠改善你的早晨準備時間。將所有洗面奶、護膚品和化妝品放在觸手可及的地方，這樣您就不會在最後一分鐘尋找新唇膏，浪費時間在浴室裡尋找它。您也不必將所有東西都放在櫃臺上;您還可以將一個抽屜用於存放所有必需品，這樣它們就不會礙眼。 優化淋浴和美髮過程 如果可以的話，前一天晚上洗澡和洗頭。我知道有些女士喜歡在早上洗澡來幫助他們醒來，但請嘗試在前一天晚上洗澡以節省您的準備時間。在前一天晚上做大部分髮型設計也可以減少你早上的例行公事，省去早上洗頭、吹乾頭髮和定型的麻煩，避免匆忙。 改變您的早晨化妝程式並簡化流程，以證明您的早晨準備時間。醒來后，立即洗臉並塗抹保濕霜和防曬霜。當護膚品定型時，開始梳頭或熱身任何造型工具。在化妝之間繼續妝前乳和面部化妝和造型頭髮。 吃一頓簡單的早餐 別忘了早餐！它被稱為一天中最重要的一餐是有充分理由的。如果您沒有足夠的時間做飯，請事先吃水果或準備一些東西。如果您在工作時吃飯，請在抽屜里藏一些速食燕麥片或打包優酪乳隨身攜帶。吃東西似乎在浪費準備時間，但它對於為您的身心提供動力以應對忙碌的一天至關重要。 在前一天晚上打包午餐 為了改善您的準備時間，請準備午餐，小吃，冰沙以及您上班時帶去的任何東西，並在前一天晚上打包在一起。注意不要忘記冰箱裡的午餐袋。您可以通過將所有食物放入冰箱並將午餐袋放在櫃檯上作為視覺提醒來避免這種情況。將所有工作必需品放在一起是在早上更快地做好準備的關鍵方法之一。 整理您的物品…

當你20多歲時，你的身體是強壯和有彈性的。這是建立健身基礎的最佳時機。養成體育鍛煉的習慣。讓它成為你生活中的常規部分。隨著年齡的增長，這將使您更容易保持它。與朋友一起運動，如網球或足球。 去遠足或騎自行車。您的選擇是無窮無盡的。還要記住，隨著年齡的增長，你會失去肌肉和骨骼的力量。因此，請務必將力量訓練作為日常工作的一部分。目標是包括 30 分鐘的重量訓練，然後每周 30 次 3 分鐘的有氧運動，以及每周 45 或 60 次 2 至 3 分鐘的直有氧運動（跑步、步行）。休息一天。 30多歲 到了 30 多歲，你開始注意到體重不像以前那麼容易減輕了。這是因為在20歲以後，你的基礎代謝每十年下降1%到2%，隨著瘦肌肉的減少和身體脂肪的增加，你不需要那麼多的卡路里來維持自己。這使得重量訓練在這段時間內尤為重要。…

“我們將組織地球上的資訊，讓每個人都能夠訪問和利用它，”這是谷歌等大型公司的使命，我們幾乎每天都看到谷歌已經佔領了它。“搜索世界”然而，麻省理工學院的新專案搜索地圖集可能讓我們更瞭解“通”並不意味著“相同”。 來自麻省理工學院的羅德里戈·奧奇加梅的Rodrigo Ochigame搜索地圖集研究專案和卡內基梅隆大學的凱薩琳·葉，讓我們很容易發現，當我們在谷歌上搜索一個單詞時，結果可能不一樣，例如，如果我們位於世界的不同角落，甚至我們只是選擇不同的谷歌語言（改變語言的方式是進入谷歌主頁，點擊右上角的齒輪圖像，並選擇改變語言）。 例如，如果我們搜索“神”一詞，我們可能會在基督教中看到神的連結和圖像結果，就像歐洲和美國的圖紙一樣，或者我們的結果可能是佛陀。真主，甚至K-pop樂隊。如果我們使用不同的語言或位於不同的國家/地區（從位置檢測到），Google 發言人解釋道，這是因為Google翻譯服務試圖在不同的語言上下文中查找特定單詞的含義。   我個人認為，谷歌似乎試圖幫助我們思考一定程度，並試圖提供與我們相關的結果，但創建搜索地圖集的研究團隊的擔憂也令人思考。當他們質疑搜尋引擎，說自己中立“，每個人都可以訪問，但被劃線。“信息邊界”（信息邊界）被谷歌的技術所打破，這讓我們看到了世界上唯一的真相。我們在不同的國家或說不同的語言。 因此，他們嘗試創建一個搜尋引擎（看起來像谷歌）。當我們輸入搜索詞時它顯示一個包含 3 列的螢幕，每個螢幕都列出了您將在世界每個區域搜索此單詞時看到的結果。您可以自己選擇（使用 Google 翻譯翻譯翻譯的語言），以這種方式顯示其筆劃，以反映這就是「數據範圍」。。 另一個角度，搜索地圖集研究團隊也考慮了文化和政治背景，如谷歌圖像，“天安門廣場”，我們可能看到的結果“暴力抗議者”，但如果我們在中國或選擇中文。我們只能看到景點圖片（然而，中國已經阻止了谷歌的訪問，谷歌說，將停止審查“感性”搜尋結果。谷歌發言人也曾對天安門廣場的搜尋結果進行解釋。這與內容審查無關，而是因為語言或位置的選擇，導致景點的形象無意中淹沒了政治鎮壓。 其他有趣的例子是，如果搜索「如何戰鬥氣候變」，你會發現大陸國家和高地國家之間有不同的結果趨勢，例如，在德國的搜尋結果將採取替代能源或國際合作等政策和措施。但是，如果菲律賓的搜索在應對海平面上升方面取得更大的結果，那麼在菲律賓，在應對海平面上升方面，將產生更大的結果。 研究小組說，這個專案是為了提醒人們，谷歌選擇或沒有顯示的東西是強大的，讓人們忽略或選擇一些東西，團隊認為這很重要，因為人們總是問谷歌一些事情，他們可能不會問周圍的人，很多時候，答案也會改變他們的生活和信仰，例如，我應該墮胎嗎？還是我應該接種疫苗？ WIRED雜誌嘗試了這個搜索地圖集，搜索衣索比亞的提格雷解放戰爭，並發現了一個區別，即使谷歌在肯亞這樣的相鄰國家，即使用谷歌衣索比亞搜索，結果將作為頁面和博客，批評歐洲國家的外交壓力，加劇衝突。如果轉移到谷歌肯亞等鄰國，搜尋結果將是英國廣播公司（BBC）和《紐約時報》等西方媒體的鏈接，這些媒體試圖合理地解釋這些外交壓力。 話雖如此，搜索地圖集團隊並不是第一個質疑搜索引擎服務網站的「中立性」的團隊（但可能是第一個認真構建平行世界網站的團隊！此前，Safiya Noble撰寫了《意見演算法》一書，試圖解釋谷歌的演算法，其中黑或西班牙等字眼搜尋結果在社會上引起偏見和仇恨。像谷歌這樣的巨頭，擁有互聯網上的數據和來自不同服務的用戶數據。   搜索地圖集的想法首次在設計互動系統研討會上提出。去年6月，一個研究小組正在發佈一個特定組的測試版本。我們期待著很快出來嘗試，因為搜索地圖集的顯示可能加速了對各種技術平台的監管措施，以及這些平臺上關於言論自由的辯論，這些平臺在國際和國家兩級都引起了激烈的爭議。

選擇送禮方式的解決方案是在酒窖旁。事實上，很少有東西，幾乎被普遍認為是禮物，一瓶酒就是其中之一。即使在最後一刻到達派對地點時，也很容易給予和找到。非常適合聚會或正式晚宴;即使你不太瞭解一個人，一瓶好酒也很難出錯。 葡萄酒是一種禮物，隨著年齡的增長，它保留了其不腐的價值，這些價值總是受到接受它的人的讚賞。葡萄酒總是與神聖和皇家領域聯繫在一起，是聲望、獨特、財富和正直的象徵。在雕刻的木盒中贈送一個漂亮的瓶子就像在棺材裡贈送珠寶一樣。可以肯定的是，這是一個很好的最後一刻送禮，但這並不意味著你不應該考慮你買的葡萄酒。 世界上有超過10，000種釀酒葡萄 – 當您走進當地的葡萄酒商店時，您可能會覺得面前有10，000瓶不同的葡萄酒。縮小選擇範圍的一個好方法是考慮您購買的場合，或者考慮禮物接收者的偏好。 以下是我們選擇的5大送禮葡萄酒。 香檳酒 香檳是慶祝的代名詞，通常由幾種特定的葡萄品種製成：黑比諾、霞多麗和莫尼耶皮諾。香檳帶有柑橘、杏仁和蘋果的泡騰風味，甜度不同，酒精含量適中。 香檳通常作為烤酒或用於雞尾酒，但它也可以與一系列食物搭配得很好。用乾瓶裝上精緻的開胃菜，如牡蠣和布利尼，或更簡單的休閒食品，如魔鬼蛋和蝦雞尾酒。清淡的海鮮和雞肉菜餚搭配得很好，但白披薩和炸雞也是如此。甜香檳最適合用餐，與新鮮漿果和軟乳酪搭配得很好。 我們的建議：對於一個偉大的禮物贈送，選擇水晶，這是最優質的香檳之一，每瓶都經過精心和關注。因此，如果您想用特別精彩的禮物給特別的人留下深刻印象，那麼路易羅德勒水晶禮品套裝是理想的選擇。 桃紅葡萄酒 桃紅葡萄酒的世界是一個平衡和細微差別的世界，這些品質需要一定的敏感性才能被欣賞。桃紅葡萄酒可以是清淡和輕浮的，但它也可以是複雜和結構化的。它可以搭配夏季開胃酒或濃郁的晚餐。 我們的建議：Donnafugata，sul Vulcano rosato 2021，淺粉色，呈現細膩的花香，伴隨著李子和粉紅色葡萄柚的宜人果香 紅酒 人們可以贈送的一些最好的紅葡萄酒是那些隨著時間的推移而陳釀精美的紅葡萄酒，因此收件者可以將它們存放起來，以便隨時打開。一些最適合陳釀的葡萄酒包括赤霞珠、波爾多混合、西拉、黑比諾和里奧哈，它們的單寧和酸度都很高，因為這些成分有助於葡萄酒隨著時間的推移發展出複雜的風味和香氣。 這些葡萄酒以其在幾年甚至幾十年內發展和改進的能力而聞名。將這些葡萄酒妥善存放在陰涼、黑暗的地方以確保它們陳年良好是很重要的。 我們的建議：如果您正在尋找與各種菜餚和開胃菜搭配的多功能紅色禮物，請考慮阿根廷貝克。在鼻子上，您會發現瑪律貝克展示了藍莓、博森莓、木炭、橡木、豆蔻和八角的香氣。在口感上，它以黑莓、甘草和香料的香氣開始，而餘味則是胡椒和薄荷味。它酒體飽滿，酒精度、酸度和單寧含量較高，但它是一種非常適合食用的葡萄酒。…

你有沒有在沒有警告或解釋的情況下拔掉一段關係的插頭？重影，即通過消失來結束一段關係的行為，一直是約會圈子裡一個熱門話題，但它也發生在友誼和工作場所。 重影是當你被某人引導時，也許去約會幾次，甚至約會，然後轟隆隆，他們消失了。他們不給你發簡訊或回復。也許最糟糕的是，他們沒有給你一個解釋。 這是非常普遍的，我相信我們都參與過任何一方，或者至少認識有人參與過。人們鬼魂有數百萬個原因，但在大多數情況下，他們這樣做是為了避免自己的情緒不適，他們心中沒有另一個人的感受。 為什麼人們會鬼影？ 因為他們想避免進行艱難的對話 我們大多數人都不喜歡傷害別人的感情，告訴別人你不想花時間和他們在一起並不是一件容易的事。許多幽靈報告說，他們為讓對方失望而感到尷尬，他們根本不想面對他們。 因為他們相信這是一種自我保健的形式 對其他人來說，重影是一種自我照顧的行為。這是一種輕鬆設定界限的方式。 雖然建立健康的界限是自我保健的重要組成部分，但它確實需要溝通。必須傳達邊界;否則，我們怎麼能指望人們不違反它們呢？ 因為他們想把門敞開 一些幽靈承認他們不想完全關閉一段關係的大門，進行“再見”對話將使關閉正式。通過悄悄消失，他們相信在未來的某個時候仍有可能恢復這種關係。 因為他們正在與自己的生活環境作鬥爭 我們經常忘記，有時人們會斷開連接，因為他們在個人生活中掙扎。人們經常有精神或情感上的原因，甚至可能是尋求説明。 因為他們沒有意識到他們正在這樣做 因為重影仍然定義不清，而且因為它經常與健康的邊界設置混淆，所以很容易看出有些人甚至可能沒有意識到他們是重影。 重影感覺如何？ 最重要的是，它讓你感到一次性。從本質上講，重影是在沒有解釋的情況下切斷通信。它讓你感到被利用和不被尊重。如果只是幾次約會，可能會令人沮喪，但很容易克服。但是，如果你被一個和你有過一段時間戀愛的人鬼魂纏繞在一起，那可能是徹頭徹尾的創傷。當我們在乎的人在沒有解釋的情況下消失時，我們會覺得我們被背叛、拋棄或被玩弄。 為什麼重影這麼疼？ 重影是最終的排斥，而社會排斥激活了我們大腦中與身體疼痛相同的路徑。所以不，當它受傷時，你不會戲劇化，因為有時它真的會這樣做，而且它是我們無法控制的。最糟糕的是，你沒有解釋。自我質疑是我們人類理解我們社會地位的基本願望的結果。作為人類，我們有自尊，當這些事件發生時，他們有能力降低我們的自我價值感，認為我們對別人不夠好。因此，我們根本不夠好。重要的是要記住我們都是不同的。人們的自尊水平已經各不相同，所以雖然重影可能不會影響你的朋友，但它可能會對你產生更大的影響。 重影是給人無聲的待遇。這是一種被動的攻擊性，而且非常不健康。它沒有機會提出問題或獲得可能有助於處理情況的資訊。它壓抑你的情緒。當我們被鬼魂化時，我們不知道該如何行動，主要是因為我們不知道發生了什麼。…

體育運動在世界各地進行，並受到環境和文化的影響。我們都玩過或至少聽說過足球和籃球等運動，但有很多奇怪的運動你可能沒有聽說過。但在全球範圍內，許多運動只是這個國家獨有的。雖然這個國家的局外人會覺得這些奇怪的運動很奇怪，但我們今天提到的許多運動都是古老而傳統的。然而，這份名單還包括奇怪的現代運動。 以下是實際存在的 10 項最奇怪和好奇的運動。 嘟嘟馬球 嘟嘟車是亞洲許多地方流行的運動方式。他們將其與Polo合併，因此將遊戲Tuk Tuk Polo合併。該遊戲是較新的遊戲，於2016年誕生。這項運動最初是作為馬球運動形式的替代品。以前版本的馬球是在大象背上演奏的。遊戲發生在一個足夠適合車輛行駛的場地上。有兩支球隊，每組都有球員騎著兩輛嘟嘟車，場地兩端都有球門柱。 卡巴迪 卡巴迪起源於古印度，主要由標籤和摔跤遊戲組成。在卡巴迪的遊戲中，「突襲者」將跑過一條中線，將兩支球隊分開，在他們返回自己的身邊之前標記對方球隊的成員。看起來很簡單吧？好吧，「掠奪者」必須在他們返回身邊的路上高呼「卡巴迪」時完成所有這些工作。如果他們能夠做到這一點，「突襲者」將為他們的團隊得分。另一方面，如果防守方能夠在「突襲者」回到自己身邊之前阻止他們，他們就會為球隊得分。 妻子護理 很多人跑過馬拉松，但有多少人抱著妻子跑過比賽。背妻起源於芬蘭，由一群男人組成，他們背著女同伴通過胭脂障礙賽。獲勝者是能夠最快完成比賽的夫婦。這不是您聽說過的最奇怪和最奇怪的運動之一嗎？ 佐賓 這是我們清單中最奇怪和最好奇的運動之一。Zorbing包括進入一個充氣球，然後把自己衝下一座大山，直到你完全停止。球內襯雙層塑膠並充氣以確保球中的人不會受傷。這項「運動」沒有競爭性，所以它更像是一項有趣的活動。 雪嶽山 這項運動是每個孩子的夢想。簡而言之，Yukigassen是兩支7人團隊之間的一場巨大的雪球大戰。為了贏得Yukigassen遊戲，一支球隊必須奪取另一支球隊的旗幟，通過用雪球擊中每個敵方球員來消滅他們，或者在時間用完時擁有最多的球員在場上。 博斯博爾 Bossaball 是我們清單中的好奇運動之一，結合了排球、足球和體操的運動。比賽在西班牙開始，比賽的目標是讓你的球越過網並傳到對手的身邊。競技場類似於充氣城堡，中間有一個網，網的兩側有兩個蹦床。蹦床上的兩名球員必須將球擊到另一側，如果球越過蹦床，防守者有 5…

將來自全球兩個不同方面——斯堪的納維亞半島和日本的精華，融合到一種平靜的融合中，稱為 Japandi 或 Scandi-Japanese 風格。 顧名思義，Japandi室內設計風格是日本和斯堪的納維亞元素的簡單結合。雖然這兩種風格乍一看似乎並不那麼相似，但它們都融合了大量乾淨、簡單和自然的方面，同時強調功能性、極簡主義和謙虛的美學價值。 這種融合不僅造就了乾淨、優雅和現代的設計，而且還喚起了一種平靜和寧靜的感覺，非常適合任何生活空間。如果您也想將日本風格融入您的家中，這裡有一些絕佳的提示可能會有所説明。 日本風格：如何在家中創建它 首先，要將 Japandi 風格融入您的家中，有必要牢記 Japandi 的關鍵元素： 簡潔的線條 功能性極簡傢俱 整理空間 天然材料 珍珠灰、天藍色、深淺色調的天然木材、淡淡的黑色、淡粉色和白色等對比色的組合 功能性配件。 Japandi非常注重簡單，以極簡主義的布局創造一個寧靜而溫暖的環境。…

你如何對待生活課程說明瞭你是誰 有些人滿足於被動地滑行，希望他們降落在他們需要的地方，並知道時機成熟時該怎麼做。還有一些人，他們做出積極的選擇，了解他們是誰，他們想要什麼，並設定目標，使他們朝著正確的方向前進。但擁有成功生活的很大一部分是學習如何應對生活必須教給我們的教訓。 我們都希望自己在年輕時學到了很多教訓，以欣賞和應用它們。智慧，通常還有一般的人生教訓，是它們在回想起來時學到的，在我們需要它們很久之後。好消息是，其他人可以從我們的經驗和我們學到的教訓中受益。 生活是一種不斷學習的經歷。在我們的一生中，我們不斷上升和下降，在此過程中吸取重要的教訓。其中一些教訓來自經驗，但還有一些是我們觀察他人或閱讀書籍時學到的。無論我們從書中學到多少，實踐經驗和理論經驗之間都有很大的區別。此外，在面對生活中的某些情況之前，我們根本無法學到許多人生課程。 以下是將發生在我們身上的5個強大的人生教訓，瞭解它們將如何重要。 活在當下 心理學領域的大多數專家通常會告訴人們，抑鬱症的很大一部分都圍繞著過去的生活。另一方面，焦慮是由於花費大量時間擔心未來而引起的。 過分關注生活的消極方面或試圖為未來制定一個完美的計劃會讓你錯過當下。錯過當下會導致遺憾。努力專注於當下，改變你的生活。 您的健康是您最寶貴的資產 健康是無價的財富——永遠欣賞、培育和保護它。良好的健康往往浪費在年輕人身上，然後他們才有機會欣賞它的價值。我們傾向於認為我們的健康是理所當然的，因為它就在那裡。我們不必擔心它，所以我們並沒有真正關注它。 我們的健康是我們最重要的資產，這是一個基本事實。健康是有意義的生活的先決條件。我們無法富有成效或為世界做出貢獻，我們無法為我們所愛的人服務，如果我們被疾病和疾病所困擾，我們就無法擁有多樣化和充實的經歷。 對人好是有回報的 我們都是不同和獨特的。沒有人比你更好或更聰明。因此，你不必在周圍欺負人或霸道他們。善待人，尤其是當你努力工作時，會説明你快速實現目標。沒有人知道生活為他們準備了什麼。善良和支援將大大改變你的生活。總有一天，你需要別人的善意。你總會得到你給予的。這是在生命早期採用的良好人生教訓之一。 愛是一種選擇 最初的興奮、脈搏加速的愛和激情的爆發並沒有持續太久。但這並不意味著長久的愛情是不可能的。愛不僅僅是一種感覺;這是你每天都要做出的選擇。我們必須選擇讓煩惱過去，寬恕，善良，尊重，支持，忠誠。關係需要工作。有時很容易，有時很難。由我們來選擇我們在一段關係中想要的行為、思考和說話方式。 你不能取悅所有人 你不需要每個人都同意你，甚至喜歡你。想要歸屬感、被喜歡、被尊重和重視是人類的天性，但不能以犧牲你的正直和幸福為代價。其他人無法給你你所尋求的認可。這必須來自內部。 大聲疾呼，堅持你的槍，在需要時堅持自己，要求尊重，忠於你的價值觀。這就是你需要做的，以停止成為一個討人喜歡的人。你需要學習的生活中最好的一課是設定健康的界限，特別是如果你和有毒的人在一起。無論他們是家庭成員還是同事，與有毒的人在一起都會導致爭吵、高血壓和消極態度。 如果有毒的人必須出現在你的生活中，你需要限制能力。從長遠來看，設定健康的界限並堅持下去會有回報。