
你有沒有在沒有警告或解釋的情況下拔掉一段關係的插頭?重影,即通過消失來結束一段關係的行為,一直是約會圈子裡一個熱門話題,但它也發生在友誼和工作場所。
重影是當你被某人引導時,也許去約會幾次,甚至約會,然後轟隆隆,他們消失了。他們不給你發簡訊或回復。也許最糟糕的是,他們沒有給你一個解釋。
這是非常普遍的,我相信我們都參與過任何一方,或者至少認識有人參與過。人們鬼魂有數百萬個原因,但在大多數情況下,他們這樣做是為了避免自己的情緒不適,他們心中沒有另一個人的感受。
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為什麼人們會鬼影?
因為他們想避免進行艱難的對話
我們大多數人都不喜歡傷害別人的感情,告訴別人你不想花時間和他們在一起並不是一件容易的事。許多幽靈報告說,他們為讓對方失望而感到尷尬,他們根本不想面對他們。
因為他們相信這是一種自我保健的形式
對其他人來說,重影是一種自我照顧的行為。這是一種輕鬆設定界限的方式。
雖然建立健康的界限是自我保健的重要組成部分,但它確實需要溝通。必須傳達邊界;否則,我們怎麼能指望人們不違反它們呢?
因為他們想把門敞開
一些幽靈承認他們不想完全關閉一段關係的大門,進行“再見”對話將使關閉正式。通過悄悄消失,他們相信在未來的某個時候仍有可能恢復這種關係。
因為他們正在與自己的生活環境作鬥爭
我們經常忘記,有時人們會斷開連接,因為他們在個人生活中掙扎。人們經常有精神或情感上的原因,甚至可能是尋求説明。
因為他們沒有意識到他們正在這樣做
因為重影仍然定義不清,而且因為它經常與健康的邊界設置混淆,所以很容易看出有些人甚至可能沒有意識到他們是重影。

重影感覺如何?
最重要的是,它讓你感到一次性。從本質上講,重影是在沒有解釋的情況下切斷通信。它讓你感到被利用和不被尊重。如果只是幾次約會,可能會令人沮喪,但很容易克服。但是,如果你被一個和你有過一段時間戀愛的人鬼魂纏繞在一起,那可能是徹頭徹尾的創傷。當我們在乎的人在沒有解釋的情況下消失時,我們會覺得我們被背叛、拋棄或被玩弄。
為什麼重影這麼疼?
重影是最終的排斥,而社會排斥激活了我們大腦中與身體疼痛相同的路徑。所以不,當它受傷時,你不會戲劇化,因為有時它真的會這樣做,而且它是我們無法控制的。最糟糕的是,你沒有解釋。自我質疑是我們人類理解我們社會地位的基本願望的結果。作為人類,我們有自尊,當這些事件發生時,他們有能力降低我們的自我價值感,認為我們對別人不夠好。因此,我們根本不夠好。重要的是要記住我們都是不同的。人們的自尊水平已經各不相同,所以雖然重影可能不會影響你的朋友,但它可能會對你產生更大的影響。
重影是給人無聲的待遇。這是一種被動的攻擊性,而且非常不健康。它沒有機會提出問題或獲得可能有助於處理情況的資訊。它壓抑你的情緒。當我們被鬼魂化時,我們不知道該如何行動,主要是因為我們不知道發生了什麼。
如何處理重影
總而言之,這是他們的問題,而不是你的問題。當有人鬼魂時,它與你或你的價值無關,而是說出對方的一切。所以,我想我想說的是,下次你被鬼魂化時,試著從每件事發生都是有原因的角度來思考它。鬼魂的人要麼不明白它對他人的影響,要麼更糟的是,他們並不真正關心。始終嘗試從大局出發。不要小氣。保持端莊、冷靜和鎮定。你絕對可以不高興,但我只是試圖吞下你的驕傲,繼續前進。
最後,如果你被鬼魂纏身,要問自己的最重要的問題是:你真的想要這樣的人在你的生活中嗎?像這樣的經歷為我們提供了重新審視自己界限的機會——我們願意接受和不願意接受的東西。