問問你的朋友，他們可能會有數百件事情要說，以改善你的愛情生活。他們會告訴你他們如何修復與約翰的破裂關係，或者他們如何成功地找到薩曼莎，或者他們與馬歇爾的關係一直有多好，因為這個小小的技巧。也許你已經接受了他們所有的建議，但這些建議都對你不起作用。最重要的是，各種方法適用於各種人，其中一些策略可能不適合您。那麼，在你向朋友尋求建議之後，還有什麼可做的呢？當然，轉向科學。
你可以想像，這些年來，人們對人際關係進行了大量研究。研究人員已經研究了使一段關係起作用和無效的無窮無盡的方面，我根據其中一些發現收集了一些改善愛情生活的重要技巧。這些提示對於那些正在尋找SO的人，那些已經處於戀愛關係中的人，以及那些處於更成熟的婚姻中並試圖找出讓事情保持愉快（或讓事情回到幸福的地方）的方法的人有關。在一個關於愛的建議似乎從各個角度向你飛來的世界里，讓我們依靠科學研究來指導我們把事情放在正確的軌道上。根據科學，這裡有12種方法可以改善你的愛情生活：
1. 穿紅色
如果你碰巧是異性戀，並且在試圖吸引你夢中的那個人的過程中，這一切都可能是你穿的顏色（或另一個人穿的顏色）。根據羅切斯特大學的一項研究，男性認為穿紅色的女性比不穿紅色的女性更有吸引力。相反，在同一所大學領導的另一項研究中，女性參與者表明，她們天生就更容易被穿著紅色衣服的男性所吸引。
2. 喝紅酒
啜飲紅酒來提升你的性生活？我要註冊。根據發表在《性醫學雜誌》（ The Journal of Sexual Medicine ）上的一項研究，每天喝一到兩杯紅酒的女性比那些根本不喝酒的女性具有更高的。
3.避免通過文字打架
為了改善你們已建立的關係，等到你和你的SO面對面時再爭吵，而不是為文本而爭吵。根據《夫妻與關係治療雜誌》（Journal of Couple & Relationship Therapy）發表的一項研究，通過簡訊吵架的夫妻的關係品質較低，並且報告的關係不快樂，而通過簡訊進行面對面對話的夫婦則報告了不快樂。
4. 運用書寫的力量
你不需要成為一名專業作家才能讓你的愛情生活出類拔萃，但如果你時不時地把筆放在紙上，它可能會被證明是有益的。Glamour報導了西北大學的研究，該研究要求一半的研究參與者考慮他們最近與伴侶的分歧，並從中立的第三方的角度撰寫有關此事的文章。這是每四個月對參與者重複一次，為期兩年。從長遠來看，實驗證明，對於那些被分配寫作任務的人來說，關係滿意度更好。
5. 一起看電影過夜
今晚拿起那桶爆米花，看一些電影，以增強你的愛情生活 – 這是科學推薦的。根據《諮詢與臨床心理學雜誌》的一項研究，對於一起觀看以關係為重點的電影並在之後進行討論的夫婦來說，離婚率只有一半。根據這項研究，這使得這對夫婦能夠看到他們在關係中做對或錯的事情，並研究可以繼續或消除這種行為的技能。
6. 分擔家務
根據加州大學洛杉磯分校的研究，把一籃子髒衣服交給你的SO——它可以讓你們倆對你們的關係感到更快樂。該研究在4年內跟蹤了幾對夫婦，那些平均分散家務的人會比那些沒有分散家務的人更快樂嗎？
7. 充足的睡眠
你可能聽說過睡個好覺對健康的許多好處，但它也會對你的關係產生積極的影響。根據加州大學伯克利分校的研究人員的說法，在一項對戀愛關係中的年輕人的研究中發現，在睡眠不好的夜晚之後，一段關係中報告了更多的衝突 。所以，鼓勵你的伴侶今晚和你一起獲得那些必要的Z。
