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無憂無慮的膳食計劃,為您的家人和朋友提供食物

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當談到今年的食物時,我們將更加喜慶!

我想我們都可以同意,我們需要彌補與朋友和家人失去的時間,因為限制開始解除。即使您的聚會比過去一年少,本周的食譜也可以讓您真正享受工作日晚上的飯菜,而無需花費太多精力來養活每個人。

您還可以在某些側面加倍,例如糙米,蒸粗麥粉或薯條,與本周大多數其他菜餚相輔相成,這也是節省時間的有效方法。

本周的膳食計劃將為您提供為船員提供良好食物所需的東西。

黑豆捲餅碗

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黑豆捲餅碗
埃莉斯·鮑爾

我的家人喜歡定製這些碗。我只是從市場上抓起一堆預先切好的配料和醬汁,然後擺出塗抹醬,讓他們按照他們認為合適的方式組裝。我可能會通過使用商店購買的澆頭來節省時間,但我總是從頭開始製作鱷梨醬。

草本雞漢堡

土耳其漢堡配迷迭香和百里香

漢堡是夏天來臨時的遊戲名稱。這些香草肉餅是用大腿肉和胸肉混合製成的,所以它們多汁而美味。保持簡單,並將其與晶元配對。我的建議是將配方加倍,冷凍一些未煮熟的肉餅,以便在夏天晚些時候當朋友停下來即興燒烤時燒烤。

牛肉串

牛肉烤肉串
埃莉斯·鮑爾

七月的「食譜!為什麼不呢?大多數情況下,它們也是一根棍子上的飯菜。除了簡單之外,您還可以切換腌泡汁或您組裝的蔬菜,以創造一種全新的風味氛圍。這些烤肉串可以做一頓簡單的飯,用蒸糙米或蒸粗麥粉來做。

烤豬排

烤豬排
尼克·埃文斯

這些豬排的鹽水確保您擁有從烤架上摘下的最多汁,最嫩的肉。如果你想提前計劃,你可以在去上班前一天早些時候開始腌制它們。

炸鯰魚配經典涼拌捲心菜

炸鯰魚
埃莉斯·鮑爾

當我選擇用什麼來結束一周時,老式的魚苗是有道理的。我是鯰魚的忠實粉絲,但如果由於某種原因你無法得到它,那就拿起一些鱈魚或比目魚。一定要把它與這個經典的涼拌捲心菜配對。

無麩質怪物品種的酒吧餅乾的俯視圖的特寫。
卡利薩·瑪麗·馬丁

這是一個有趣的甜點,讓家人參與烘焙。將巧克力糖果換成切碎的花生醬杯或薄荷巧克力,以獲得更多種類。

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